Исследования показали, к чему приведет регулярное потребление черники

С возрастом у многих людей снижается эффективность работы мозга. Однако улучшить эту функцию можно при помощи определенного питания. Одним из продуктов, положительно влияющих на мозг, оказалась черника.

Василий Бахолдин

Исследования показали, к чему приведет регулярное потребление черники

Волгоград, 13 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые выяснили, что в ягоде содержится большое количество микроэлементов, которые теоретически должны улучшить память и повысить когнитивные способности человека. Чтобы подтвердить предположения, они провели эксперимент.

30 человек в возрасте 50–65 лет разделили на две группы. Одна на протяжении 12 недель потребляла порошок из черники, равный половине чашки ягод. Второй группе в то же самое время давали плацебо, сообщает журнал Nutrients.

После курса подобной терапии все испытуемые прошли тестирование, которое подтвердило теорию ученых. Ягоды у пожилых людей повысили когнитивные способности и улучшили способности к самоконтролю.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Фото: Pixabay.com.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии