Врач рассказал о завтраке, который поможет справиться с деменцией

Доктор Вильям Ли назвал лучший способ предотвратить хронические заболевания, как, например, деменцию.

Илья Клышников

Врач рассказал о завтраке, который поможет справиться с деменцией

Волгоградская область, 6 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Медик отметил, что иммунитет нужно поддерживать с начала дня. На завтрак он предложил съесть следующие продукты:

  • Зеленый чай,
  • Хлеб на закваске,
  • Киви.

Зеленый чай активизирует все процессы в организме и содержит полезные биологически активные соединения. Хлеб на закваске улучшает работу кишечника. Согласно исследованиям, один киви в день уменьшает повреждение ДНК примерно на 6%, передает Daily Express.

Зеленый чай напрямую связан с развитием деменции. Ученые проанализировали данные 377 тысяч человек. Выяснилось, что любители чая сталкиваются с деменцией на 16% реже, чем те, кто не пьет тонизирующий напиток регулярно.

Кроме того, чтобы избежать проблем с памятью, врачи советуют сократить в своем рационе вредную пищу. К ним относятся продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара и низким содержанием клетчатки.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии