Врач Кейтлин Хартиган: отказ от курения помогает продлить жизнь

Специалисты перечислили способы, которые помогут улучшить качество жизни после 60 лет.

Мадина Балухто

Врач Кейтлин Хартиган: отказ от курения помогает продлить жизнь

Волгоградская область, 11 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Психотерапевт Кейтлин Хартиган считает, что большое значение имеет рацион. Дело в том, что полезная пища питает головной мозг человека.

У тех, кто ест мало насыщенных жиров, консервантов и больше овощей и фруктов, с возрастом лучше сохраняются когнитивные функции, рассказала врач Джессика Колдуэлл.

Специалисты сходятся во мнении, что отказ от курения даже в пожилом возрасте увеличивает продолжительность жизни человека. Это также помогает снизить количество респираторных заболеваний, улучшает работу легких.

Кроме этого, врачи рекомендуют следить за своим здоровьем. Нужно регулярно обследоваться. Важно также найти смысл жизни, считают специалисты. Хобби, новые увлечения могут вернуть человеку вторую молодость.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: pixabay.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии