Диетологи перечислили самую вредную пищу при диете

На полках магазинов не всегда можно найти самую полезную еду. Диетологи назвали продукты, от которых лучше отказаться или хотя бы существенно сократить их потребление, если вы пытаетесь избавиться от лишних килограммов.

Илья Клышников

Диетологи перечислили самую вредную пищу при диете

Волгоградская область, 11 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Чипсы

Согласно исследованию New England Journal of Medicine, картофельные чипсы приводят к появлению большего количества килограммов, чем сладкая газировка, колбаса и сладости. Частое их употребление ведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы и воспалительным процессам.

Жареная курица

Курицу считают здоровой альтернативой красному мясу. Однако вместе с панировкой и обжаренный во фритюре с маслом источник белка превратится в одно из самых нездоровых блюд. В таком виде курица способствует повышению «плохого» холестерина, образованию бляшек в артериях, увеличению риска инсульта.

Пончики

Пончики делают из белой муки, сахара и растительного жира, а затем обжаривают во фритюре. Это означает, что они содержат трансжиры, которые ухудшают работу сердечно-сосудистой системы, передает Eat This, Not That!

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии