Волгоградская область, 10 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Врачи рассказали, что злоупотребление распространенным шоколадом может стать причиной набора лишнего веса. Помимо этого, продукт повышает уровень холестерина в крови и негативно сказывается на артериальном давлении. В среднем в 100 г шоколадных конфет содержится 50 г сахара, уточнили специалисты.
Эксперты советуют людям, страдающим от диабета, покупать темный шоколад. Он менее вреден для здоровья человека, пишет Express. В настоящее время существует большой выбор, предпочтение лучше отдать шоколаду, который содержит более 70% какао. Кроме этого, важно, чтобы в нем не было сахара и насыщенных жиров.
Врачи перечислили лакомства, которые можно есть вместо шоколада без вреда для здоровья. Так, они советуют семечки тыквы или подсолнечника, морковь, несладкий йогурт и несоленые орехи.
