«Диета при диабете»: две порции рыбы в неделю защитят сердце

Те, кто страдает от диабета, должны постоянно следить за уровнем сахара в крови. Врачи рассказали, что справиться с недугом поможет рыбий жир.

Илья Клышников

«Диета при диабете»: две порции рыбы в неделю защитят сердце

Волгоградская область, 2 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

По словам специалистов, при диабете необходимо придерживаться правильного питания и не забывать о регулярной физической активности. При заболевании в рационе обязательно должны присутствовать 2 порции рыбы в неделю.

Связано это с тем, что рыба и морепродукты – это источник многих витаминов и минералов. Жирные сорта рыбы, например лосось и сардины, особенно богаты кислотами омега-3, которые нужны для нормальной работы сердца.

Мясо и рыба богаты белком, необходимым для поддержания мышц. Однако красное и переработанное мясо провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому стоит отдать предпочтение морепродуктам.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии