Волгоградская область, 2 мая 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
По словам специалистов, при диабете необходимо придерживаться правильного питания и не забывать о регулярной физической активности. При заболевании в рационе обязательно должны присутствовать 2 порции рыбы в неделю.
Связано это с тем, что рыба и морепродукты – это источник многих витаминов и минералов. Жирные сорта рыбы, например лосось и сардины, особенно богаты кислотами омега-3, которые нужны для нормальной работы сердца.
Мясо и рыба богаты белком, необходимым для поддержания мышц. Однако красное и переработанное мясо провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому стоит отдать предпочтение морепродуктам.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
