Доктор Павлова рассказала, как надо завтракать

Правильный утренний прием пищи позволит провести день продуктивно.

Марк Полубинскас

Доктор Павлова рассказала, как надо завтракать

Волгоград, 24 апреля 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Доктор Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, что яйца на завтрак – это хорошо, однако ограничивать ими утренний прием пищи неправильно.

В такой еде действительно содержится много необходимых организму веществ, но для того чтобы полноценно насытить его утром, следует потреблять белки и жиры вместе со сложными углеводами.

С яйцами на завтрак нужно есть кашу, хлеб, огурцы, помидоры или капусту. Такой прием пищи окажет положительное влияние на организм и позволит чувствовать себя сытым несколько часов.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии