Волгоградская область, 21 апреля 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Важно понимать, что не весь шоколад положительно влияет на здоровье человека. Самый полезный – темный, так как его производят из натуральных какао-бобов. Они богаты антиоксидантами и питательными веществами, пишет Eat This, Not That.
Диетологи рассказали, что темный шоколад улучшает здоровье сердца. Антиоксиданты в составе лакомства улучшают кровообращение, снижают риск тромбоза и нормализуют артериальное давление. Умеренное употребление продукта может уменьшить вероятность инсульта и развития сердечных заболеваний.
Шоколад в рационе помогает в борьбе со стрессом. Кроме этого, он содержит большое количество магния.
Но злоупотреблять продуктом не стоит, предупредили врачи. Он может быть источником пустых калорий. Если темный шоколад богат питательными веществами, то в белый или молочный добавляют много сахара, что может привести к набору лишнего веса и другим проблемам со здоровьем.
