Волгоград, 8 апреля 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Томаты содержат много воды, пищевые волокна и отличаются низкой калорийностью. В этом овоще большое количество минералов и целый набор витаминов.
Благодаря большому количеству антиоксидантов помидоры предохраняют от онкологии предстательной железы. Потребление томатов защищает от свободных радикалов, которые вызывают в организме много серьезных проблем.
Калий, содержащийся в томатах, положительно влияет на давление, а небольшое количество натрия в овоще оказывает благотворное воздействие на сосуды. В 100 г помидоров содержится 10% дневной нормы калия – он на 20% снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Издание En Son Haber сообщает, что потребление томатов положительно сказывается на здоровье глаз и помогает нормализовать уровень сахара в крови. Этот эффект дает наличие клетчатки и обилия антиоксидантов.
Полезны томаты для тех людей, которые хотят улучшить состояние кожи, – порезы и мелкие ранки будут быстрее заживать. Содержащиеся в помидорах витамины и ликопин помогают бороться с прыщами и сохраняют клетки от старения.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
