Врач предупредила о последствиях недостаточного употребления воды

Вода необходима организму человека для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Кроме того, она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества.

Алена Баранова

Врач предупредила о последствиях недостаточного употребления воды

Волгоградская область, 28 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Медик Айшегюль Чорухлу сообщила, сколько воды в день следует употреблять и чем опасна нехватка жидкости в организме, передает Sözcü.

Человеческому организму для нормального функционирования ежедневно необходима жидкость. Практически во всех процессах жизнедеятельности вода играет ключевую роль.

Так, стакан воды натощак запускает процесс жизнедеятельности, обмен веществ, пробуждает гормональную и гуморальную системы, а также активизирует деятельность мозга.

Оптимальная норма воды в день – не менее 1,2–1,5 л для взрослого человека. В течение суток воду лучше употреблять равномерно.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии