Волгоградская область, 20 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как сообщило издание «МК в Волгограде», шоколад – это отличный антиоксидант. Все дело в содержащихся в нем полифенолах. Также сладость препятствует старению, снижает кровяное давление, разжижает кровь и помогает при стрессе.
Специалисты советуют выбирать шоколад с высоким содержанием какао-бобов. Однако если их более 90%, то такое лакомство может не всем понравиться из-за слишком горького вкуса.
Стоит отдать предпочтение плитке с содержанием какао около 70%. Полифенолы усваиваются быстро и не обладают продолжительным эффектом, поэтому лучше есть шоколад маленькими порциями.
Несмотря на всю пользу, врачи рекомендуют не увлекаться шоколадом и съедать его немного.
