Врачи перечислили необычные признаки дефицита витамина В12 у человека

Недостаток витамина B12 ухудшает самочувствие и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Эксперты рассказали, как вовремя заметить дефицит.

Алена Баранова

Врачи перечислили необычные признаки дефицита витамина В12 у человека

Волгоградская область, 18 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Недостаток этого вещества проявляется не сразу: для развития его дефицита при сниженном поступлении в организм требуется около 5–6 лет. Однако гиповитаминоз характеризуется выраженными нарушениями функций внутренних органов и систем, а при отсутствии коррекции приводит к тяжелым последствиям.

Среди симптомов нехватки витамина В12 американские специалисты клиники Мейо называют онемение или покалывание в руках, чувство усталости, головокружение, бледный или желтоватый оттенок кожи, потерю веса, мышечную слабость, нерегулярное сердцебиение, спутанное сознание, а также ухудшение памяти.

Для того чтобы в организме поддерживался достаточный уровень содержания витамина B12, необходимо регулярно есть жирную рыбу, молочные продукты и мясо.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии