Волгоградская область, 18 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Избыток холестерина в организме – возможная причина инсульта и других проблем с сердцем. Появление большого количества холестерина в организме связывают с потреблением насыщенных жиров.
В большом количестве они присутствуют в сыре и пальмовом масле. От этих продуктов медики советуют отказаться, передает Daily Express.
Ненасыщенные же жиры, напротив, советуют потреблять, чтобы понизить уровень холестерина. Их источниками считаются оливковое, подсолнечное, кукурузное и ореховые масла. Также пользу масел объяснили их противовоспалительными свойствами и наличием в них антиоксидантов.
Несмотря на положительные качества, медики все равно не рекомендуют потреблять больше 70 грамм в день.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
