Диетолог назвала продукты, способные ускорить обмен веществ человека

Известно, что быстрый метаболизм приводит к повышенной трате энергии и позволяет справляться с лишними килограммами. Получить такой результат можно не только при помощи лекарств или пищевых добавок, но и путем включения в рацион определенных продуктов.

Василий Бахолдин

Диетолог назвала продукты, способные ускорить обмен веществ человека

Волгоград, 14 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам эксперта по правильному питанию Эди Хорстман, на первое место стоит поставить абрикос. В нем много клетчатки, есть магний, калий и железо. Потреблять этот ускоритель метаболизма можно как в свежем, так и в сушеном виде, советует диетолог на портале camillestyles.com.

Стоит обратить внимание на авокадо, который содержит полезные жиры и магний. Благодаря своему уникальному составу фрукт нормализует уровень сахара в крови. Схожий эффект можно получить от черники, которая является источником антиоксидантов и клетчатки.

Ускорить обмен веществ также помогают все виды листовой зелени, лук и шпинат. Кроме того, положительный эффект дает умеренное потребление острого перца.

Материал носит информационный характер и не исключает консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Каширский /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии