Названы продукты, способные поднять человеку настроение

Специалисты уверены, что пища не только влияет на здоровье людей, но и может улучшить психологическое самочувствие.

Василий Бахолдин

Названы продукты, способные поднять человеку настроение

Волгоград, 13 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Настроение человека во много зависит от эндорфинов, вырабатываемых в мозгу. Если рацион сделать разнообразным и сбалансированным, то включение в него определенных видов продуктов позволяет добиться хорошего настроения надолго.

Доступные в магазине лесные ягоды не только замедляют возрастные изменения, пишет En Son Haber. Содержащиеся в них полифенолы стимулируют выработку различных гормонов и улучшают прохождение сигналов в нервной системе. Они положительно влияют на самочувствие человека, что улучшает настроение.

Важный для чувства счастья продукт – темный шоколад. Содержащиеся в нем соединения приводят к появлению дофамина, что положительно влияет на нервную систему и мозг. Главное комбинировать их в своем рационе, чтобы не допускать избытка одних веществ и недостатка других.

Материал носит информационный характер и не исключает консультации у специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии