Волгоградская область, 8 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Кандидат медицинских наук Лада Бутрина поделилась советами, которые помогают успокоиться. В последнее время она стала чаще рекомендовать пациентам больше путешествовать. Смена привычной обстановки не только избавит от беспокойства, но и доставит массу положительных эмоций.
Психотерапевт советует подписчикам на странице в социальной сети менять пейзаж за окном, мозгу необходимы новые впечатления. Даже несколько дней в другой обстановке помогут определиться, как действовать дальше после возвращения домой.
– Путешествуйте! – подытожила специалист. – Это лучшее, что вы можете сделать для своего психического здоровья.
