Диетолог рассказала о лучшем завтраке для диабетиков

Некоторые продукты помогают человеку контролировать уровень сахара в крови. Поэтому их нужно обязательно включать в первый прием пищи.

Василий Бахолдин

Диетолог рассказала о лучшем завтраке для диабетиков

Волгоградская область, 8 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Самая большая проблема для диабетиков – резкие перепады уровня сахара в крови. Это провоцирует опасные осложнения и наносит вред многим системам организма. Поэтому важно следить за питанием и контролировать этот уровень на постоянной основе.

По словам диетолога Пиппы Кэмпбелл, поможет решить эту задачу белок. Поэтому лучший завтрак для диабетика – обычные куриные яйца. Они подготовят организм к потреблению и переработке углеводов и помогут высвободить инсулин, пишет The Daily Mail. Причем яйца остаются весьма сытным продуктом и помогают избавиться от чувства голода на долгое время.

Кроме того, полезно для первого приема пищи выбирать продукты с низким гликемическим индексом. К ним можно отнести белковые продукты, цельнозерновые, овощи, все бобовые и грибы. Тщательный контроль за питанием позволит сохранить здоровье и не даст диабету развиваться.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Кирилл Брага /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии