Волгоград, 4 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
В эфире программы на телеканале ITV доктор Крис Стил рассказал, что для гипертоников очень полезен йогурт. Но важно употреблять каждый день именно натуральный продукт. В идеале пить живой йогурт, добавил врач. Сладкие напитки с фруктовыми добавками могут нанести вред организму, с ними стоит быть осторожнее.
Еще один продукт, который специалист рекомендует включить в меню, – грецкие орехи. Они также помогают снизить артериальное давление.
Из напитков Крис Стил советует людям, страдающим от гипертонии, отдать предпочтение травяным чаям. При повышенном давлении подойдет отвар из гибискуса.
Правильно подобранный рацион может улучшить состояние здоровья, но при обнаружении заболевания важно наблюдаться у специалистов и выполнять их назначения.
