Волгоград, 1 марта 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Давно известно, что нехватка витамина D ослабляет иммунную систему человека и делает его беззащитным перед болезнями. Поэтому специалисты рекомендуют прогулки под солнечными лучами и полноценное питание. В некоторых случаях даже принимают специальные добавки.
Однако злоупотребление витамином способствует его переизбытку в организме. Это приводит к накоплению кальция, что начинает вредить костям, сердцу и почкам, сообщает служба здравоохранения NHS. Чаще всего встречается накопление минерала в крови (гиперкальциемия) – ее симптомами является слабость, потеря аппетита и тошнота.
В связи с опасностью любых излишеств медики рекомендуют прибегать к добавкам только по необходимости и только под наблюдением врача. При этом нельзя принимать дозы витамина D выше рекомендуемых.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
