Диетолог рассказала, как с помощью кофе замедлить старение

Медик сообщила о свойствах популярного бодрящего напитка. Она рассказала, как необходимо правильно готовить кофе, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья.

Василий Бахолдин

Диетолог рассказала, как с помощью кофе замедлить старение

Волгоград, 26 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Диетолог Триста Бест пояснила, что помимо вкуса и заряда энергии, напиток снижает риск развития диабета и сердечных заболеваний, ускоряет метаболизм и способен замедлить старение организма. Но этими свойствами обладает лишь правильно заваренный кофе, пишет портал Eat This, Not That!

Эксперт посоветовала не добавлять в напиток жирные сливки и молоко. Она подчеркнула, что молочные продукты способны провоцировать воспаление у некоторых людей из-за имеющихся аллергий или аутоиммунных болезней.

Кроме того, любители кофе часто злоупотребляют сахаром и сиропами. Подобные добавки делают напиток менее полезным и более калорийным. Если хочется сладкого, лучше положить корицу и мед.

Диетолог отметила, что на объем порции кофе следует обращать особое внимание. Напиток с сиропом и молоком можно сравнить с полноценным обедом по калорийности. Специалист рекомендовала изучать состав сливок и молока. В идеале в них должно быть очень мало ингредиентов и сахара.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Кирилл Брага /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии