Овощи не защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Многие люди считают, что овощные диеты помогают избежать ряда недугов, в том числе болезней сердца. Но ученые опровергли данное мнение.

Алена Баранова

Овощи не защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Волгоградская область, 22 февраля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Команда международных специалистов из Гонконгского, Бристольского и Оксфордского университетов обнаружила, что употребление овощей не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Труды экспертов обнародованы на страницах журнала Frontiers of Nutrition.

Однако ученые подчеркнули, что людям нельзя отказываться от овощей. Человеческий организм – это сложнейший механизм, который нуждается в полноценном рационе питания.

ВОЗ рекомендует съедать в день не меньше 400 граммов овощей и фруктов. Эта рекомендация – основа здорового питания. Овощи и фрукты содержат много витаминов, важных для здоровья минералов и микроэлементов. В них содержится клетчатка, которая важна для пищеварения.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии