Волгоградская область, 21 февраля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Время от времени нехватка полезных веществ – гиповитаминоз наступает у многих. Особенно это актуально в осенне-зимний сезон, когда источников витаминов становится меньше, повышается стрессовая нагрузка на ослабленный организм.
Витамин B12 считается одним из важнейших для организма. Он укрепляет иммунитет и улучшает память, а также поддерживает правильную работу сердца.
Когда вырабатывается мало красных кровяных телец, доставляющих кислород ко всем органам и тканям организма, может появиться ощущение «тумана» перед глазами, пишет Express.
Также низкий уровень витамина B12 в организме выдает дергающееся веко. А третий симптом дефицита – неспособность стоять прямо с закрытыми глазами или в темноте.
Перечисленные признаки не всегда сигнализируют о недостатке важного микроэлемента. Однако при их обнаружении стоит обратиться к специалисту.
