Диетолог назвала правила приготовления супа против высокого холестерина

По мнению медиков, уровень «плохого» холестерина можно снизить с помощью правильной диеты. Специалист в области питания Лорен Манакер рассказала, что чечевица – лучший продукт для борьбы с этим недугом.

Илья Клышников

Диетолог назвала правила приготовления супа против высокого холестерина

Волгоградская область, 16 февраля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Польза супа из бобовых заключается в том, что в блюде много клетчатки и белка. Однако нужно придерживаться трех правил, передает портал Eat This Not That!

Прежде всего, необходимо отказаться от консервированных ингредиентов. В магазине можно встретить чечевицу в жестяной банке. Однако в такие изделия производители зачастую добавляют не самые полезные вещества.

Если в суп хочется добавить мяса, то следует отдавать предпочтение нежирным сортам. От переработанных изделий точно следует отказаться – это, к примеру, сосиски.

При приготовлении чечевичного супа не стоит забывать об овощах. Вместе с ними блюдо станет еще полезнее.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии