Диетолог рассказал, как сбросить 4 кг за 2 недели без вреда для здоровья

Доктор Майкл Мосли поделился безопасным для организма способом избавиться от лишних килограммов в сжатые сроки.

Илья Клышников

Диетолог рассказал, как сбросить 4 кг за 2 недели без вреда для здоровья

Волгоградская область, 14 февраля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.

Специалист в области питания отметил, что для быстрой потери веса нужно войти в состояние кетоза. Чтобы запустить этот процесс, необходимо ограничить потребление углеводов – до 50 г в день. Тогда организм начнет сжигать не сахар, а жир.

Преимущества этого метода похудения – вы не будете испытывать чувство сильного голода, а мышечная масса уйдет не так стремительно, как при других диетах, передает Daily Express.

Срок диеты может варьироваться в зависимости от желаемых результатов. Однако доктор рекомендовал не устраивать своему организму такие эксперименты дольше 8 недель. После прохождения курса к такому способу похудения он посоветовал прибегать только на 2 дня в неделю.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии