Физическая активность может снизить вред от бессонницы
Исследование провели ученые из Уппсальского университета в Швеции.
Волгоградская область, 6 февраля 2022 / «Волга-Медиа.ру»/.
Качество сна может снижаться по разным причинам. Некоторые из них человек контролировать не в силах, но есть и такие, которые можно устранить самостоятельно. Знание о них поможет улучшить свой ночной отдых, не прибегая к медикаментам.
Если человек чувствует, что спал поверхностно, это изматывает не меньше, чем затяжное бодрствование. По информации медиков, глубокий сон особенно важен. Провождение в кровати положенного времени еще не гарантирует качественного отдыха.
Коллектив ученых из Уппсальского университета решил найти способ, позволяющий снизить негативное воздействие бессонницы и малого количества сна на организм человека. Эксперты пришли к выводу – для крепкого сна необходимо вести здоровый образ жизни, а также придерживаться режима и правильно питаться. Эти несложные правила помогут восстановить нормальный ночной цикл. Подробные данные нового исследования обнародованы в издании European Heart Journal Digital Health.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Синоптики пообещали волгоградцам потепление до +27 градусов 19 апреля
Метеорологи рассказали, какая погода установится в регионе в предстоящую субботу.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По данным ЦГМС, 19 апреля по области и в Волгограде ожидается переменная облачность. В ночные часы столбики термометров опустятся до +7…+12 градусов, а ближе к утру, при прояснении – до +1…+6 градусов. ...
ЧитатьОграничения на скорость электросамокатов введены в Волгоградской области
Модуль, установленный в СИМ, не позволит устройству разогнаться выше 20 км/ч.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Начиная с 17 апреля 2025 года предел скорости для электросамокатов на территории России составляет 20 километров в час. Соответствующее решение приняли популярные сервисы кикшеринга. Так, на сайте ...
ЧитатьНовая управляющая компания получила лицензию в Волгоградской области
Разрешение на осуществление предпринимательской деятельности по управлению многоквартирными домами выдано компании по решению региональной лицензионной комиссии.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В соответствии с жилищным законодательством новая УК сможет приступить к фактическому осуществлению деятельности не ранее даты внесения изменений в реестр лицензий субъекта РФ в связи с ...
ЧитатьВ Волгоградской области чуть не поступили в продажу просроченные яйца
Специалисты межрегионального управления Россельхознадзора провели анализ данных информационной системы «Меркурий».
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру» /. Согласно данным ведомства, на площадке хозяйствующего субъекта уполномоченное лицо погасило входящий транспортный электронный ветеринарный сопроводительный документ (эВСД) на 151 тыс. штук ...
ЧитатьВолгоградцам назвали натуральные красители для яиц на Пасху
Специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса перечислили продукты, которые лучше всего подойдут для этой цели.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру» Перед тем как подготовить все для покраски, необходимо купить подходящие яйца, так как годятся не все. Лучше выбирать диетические, которые маркируют литерой «Д». Их срок хранения составляет 7 дней. ...
ЧитатьИз Волгоградской области экспортировали в Казахстан 65 тонн сухой молочной сыворотки
Лабораторные исследования подтвердили безопасность и качество продукции.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру» Как сообщает регуправление Россельхознадзора, с 4 по 8 апреля текущего года специалисты ведомства провели в Волгоградской области ветеринарный контроль в отношении партии молочной продукции. По ...
ЧитатьЖители Волгоградской области получили по налоговым вычетам 720 млн рублей
Налогоплательщики получили именно такую сумму в рамках упрощенного порядка возврата налоговых вычетов.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру» По данным УФНС РФ по региону, в налоговые органы от банков, организаций, занимающихся образованием или медицинскими услугами, поступают сведения о праве на вычет. Если налогоплательщик имеет на ...
ЧитатьВ Волгограде закрыли временный переход на улице Комсомольской
Временный наземный переход был закрыт в связи с открытием подземного перехода.
Волгоградская область, 18 апреля 2025 / «Волга-Медиа.ру» /. Как сообщили в мэрии Волгограда, на станции «Ул. Комсомольская» завершен капремонт всех четырех входных групп подземного перехода. В связи с этим временный наземный пешеходный переход между ...
Читать