Волгоград, 24 января 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Главный врач ГБУЗ «Волгоградская областная клиническая психиатрическая больница №2» обратила внимание, что из-за коронавируса проблема психического здоровья становится гораздо шире. В пандемию люди оказались в сложных условиях и чувствуют давление на психическое состояние. Бесследно не прошли локдауны, коронавирусные ограничения, удаленка, нахождение человека дома, страх заболеть и волнение за близких.
При заболевании коронавирусом тревожные мысли и ожидания усиливаются.
Доктор посоветовала переболевшим пациентам избегать сильных эмоциональных нагрузок, стрессов. Следует повышать физическую активность, не пить алкоголь, практиковать здоровое питание. Переболевшим подойдут пешие и велосипедные прогулки на воздухе, йога, дыхательная гимнастика, сон, медитация, расслабляющие упражнения.
При постковидном синдроме нужно обратиться к врачу.
