Ежедневные 2 тысячи шагов уменьшают риск диабета

Ходьба каждый день может снизить на 12% риск развития диабета у пожилых людей.

Марина Поляничко

Ежедневные 2 тысячи шагов уменьшают риск диабета



Волгоград, 23 января 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые выяснили, что для людей после 70 лет ежедневная ходьба уменьшает риск появления недуга сразу на 12 процентов.

Ежедневно следует проходить 2 тысячи шагов, или примерно 1,5 км. Норму можно постепенно увеличивать, однако это должна быть не просто прогулка, а интенсивная ходьба, передает портал Inc-news.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии