Дефицит витамина В12 может стать причиной потери памяти и депрессии

Американские врачи пришли к выводу, что нехватка витамина В12 у некоторых людей приводит к анемии, снижению настроения и даже частичной потере памяти.

Мадина Балухто

Дефицит витамина В12 может стать причиной потери памяти и депрессии

Волгоградская область, 21 января 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты рассказали, что прямая связь между витамином и лечением деменции не установлена. Но медики отмечают большое количество жалоб пациентов, испытывающих дефицит В12, на ухудшение когнитивных функций. Чаще всего такое состояние наблюдается у пожилых людей и вегетарианцев, пишет Express.

Врачи советуют включать в рацион продукты, содержащие большое количество важного витамина. К ним относят яйца, сыр, мясо, рыбу, молоко. Вегетарианцам могут помочь некоторые виды растительного молока и сухие завтраки, обогащенные витаминами.

Некоторым людям витамина В12, поступающего с пищей, недостаточно, им необходимы лекарства и инъекции. Но все это могут назначить только медики. При любом ухудшении состояния здоровья нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

© Фото: pixabay.com
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии