Волгоградская область, 18 января 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.
Недостаточную выработку инсулина, регулирующего содержание сахара в крови, можно компенсировать специальной диетой. Необходимо есть древесные орехи.
К таковым относятся миндаль, кешью, фундук, фисташки, грецкие и кедровые орехи. Арахис – бобовое растение, и при понижении уровня сахара он не будет столь эффективным, как древесные орехи.
Ежедневно нужно употреблять 56 г такой еды. Daily Express со ссылкой на докторов сообщает, что, судя по результатам специального исследования, это позволит значительно снизить уровень глюкозы.
Древесные орехи не способствуют чрезмерному набору веса. В них содержатся полезные жиры.
При этом ученые отмечают, что информацию о пользе орехов при борьбе с повышенным уровнем сахара еще предстоит изучить более тщательно.
