Медики выяснили, что физические упражнения могут защитить от астмы

Регулярные нагрузки и поддержание тела в тонусе позволяют улучшить качество жизни астматиков и облегчить симптомы болезни.

Василий Бахолдин

Медики выяснили, что физические упражнения могут защитить от астмы

Волгоград, 7 января 2022 / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам британских ученых, всем людям с астмой просто обязательно нужно заниматься физическими упражнениями. Различные исследования показали, что астма чаще всего встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни и проводящих мало времени на свежем воздухе.

При этом экспериментально удалось выяснить, что умеренная или интенсивная физической активность улучшает функции легких и помогает контролировать астму. Для получения нужного эффекта требуется более 150 минут занятий в неделю, сообщает Medical Xpress. Исследователи подчеркнули, что астматикам полезна любая деятельность, сокращающая время в сидячем положении и без физической нагрузки.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии