Медик назвал виды досуга, способные нормализовать уровень давления

Высокое артериальное давление может стать причиной развития целого ряда заболеваний. Однако привести его в норму можно не только лекарствами, но и специфическим времяпрепровождением.

Василий Бахолдин

Медик назвал виды досуга, способные нормализовать уровень давления

Волгоград, 30 декабря 2021 / «Волга-Медиа.ру» /.

Гипертония становится причиной появления болезней, называемых «тихими убийцами». Врач Майкл Мосли рассказал о способах, наиболее эффективных для снижения давления.

Лучшим способом улучшить состояние здоровья остается физическая активность. Но для многих это слишком скучный процесс. Поэтому врач предлагает снижать артериальное давление путем простых и веселых видов досуга.

Одним из наиболее полезных он назвал поход в зоопарк, пишет Daily Mail. Исследования японских ученых показали, что после дня в зоопарке человек проходит в среднем на 6000 шагов больше, в результате чего уровень артериального давления у него снижается.

Другим видом полезного и очень интересного досуга медик назвал выгуливание собак. По словам специалиста, эффект от такого процесса практически сопоставим с влиянием прогулки по зоопарку. Если же собаки нет, то нужно просто регулярно прогуливаться на свежем воздухе.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии