Диетолог назвала продукты, способные вызвать вздутие живота

Не всегда пища легко и просто усваивается ЖКТ человека. Есть довольно много блюд, которые провоцируют брожение. К какой пище нужно относиться осторожно, рассказала опытный специалист Светлана Фус.

Василий Бахолдин

Диетолог назвала продукты, способные вызвать вздутие живота

Волгоград, 23 декабря 2021 / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам диетолога, в список вызывающих вздутие продуктов нужно отнести «молочку»: кефир, творог и молоко. Также брожение может спровоцировать сладкая газировка и все насыщенные сахаром продукты. С осторожностью нужно употреблять и грибы, рассказала Светлана Фус изданию «РИА Новости».

Кроме того, нередко весьма неприятные ощущения появляются у людей после потребления продуктов с большим процентом крахмала. Речь идет о бобовых, кукурузе, рисе, макаронах и различных кашах. Нередко вздутие наблюдается и после сырых овощей, фруктов и орехов.

Диетолог подчеркнула, что повышенное газообразование в кишечнике может вызвать также плохое пережевывание пищи, нерегулярное питание и привычка запивать еду большим количеством воды.

Фото: Pixabay.com.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии