Эксперты назвали 5 причин есть брокколи

Выбрать брокколи довольно просто – она должна иметь насыщенный зеленый цвет и плотные компактные соцветия. Замороженный продукт также можно брать, он не потеряет много полезных свойств.

Марк Полубинскас

Эксперты назвали 5 причин есть брокколи

Волгоградская область, 20 декабря 2021 / «Волга-Медиа.ру» /.

Брокколи укрепляет иммунную систему. Антиоксиданты в ее составе способствуют восстановлению поврежденных клеток, отвечающих за борьбу с болезнями.

Портал Real Simple сообщает, что потребление такого продукта также снижает риск развития проблем с сердцем, что тоже обусловлено эффектом антиоксидантов.

Брокколи может поднять настроение. Содержащийся в продукте хром способствует этому, так как это вещество воздействует на отвечающие за счастье гормоны.

Еще две причины есть брокколи обусловлены тем, что растение хорошо влияет как на печень, так и на суставы. Об этом говорят исследования, опубликованные на порталах Hepatology и Science Daily соответственно.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии