Волгоградская область, 13 декабря 2021 / «Волга-Медиа.ру» /.
Цитрусовые продукты, шоколад, копчености и клубника могут помешать восстановлению после COVID-19. Об этом «Волгоградской правде.ру» рассказала диетолог Лариса Полякова.
Правильное питание поможет усилить эффект от вакцинации. Для защиты здоровья необходимо потреблять больше продуктов, содержащих белки. Для переболевших коронавирусом важным элементом питания является рыба. Она помогает бороться с хронической усталостью. Ее можно заменить препаратами из аптеки, содержащими жирные кислоты омега-3.
Продукты умеренной жирности также подойдут для насыщения организма белком. Они являются источником легкоусвояемого кальция.
Специалисты связывают смертность от COVID-19 с недостатком витамина D. Его необходимо восполнять с помощью аптечных препаратов.
Самыми полезными продуктами для быстрого выздоровления названы апельсины, миндаль, яйца, фасоль и вода.
