Названы якобы здоровые продукты, которые полны лишнего сахара

Известно, что избыток сахара негативно влияет на многие системы человеческого организма. Поэтому приверженцы здорового питания стараются выбирать только полезные продукты. К сожалению, многие их них не так уж безобидны, как утверждают реклама и гуру похудения.

Василий Бахолдин

Названы якобы здоровые продукты, которые полны лишнего сахара

Волгоград, 11 декабря 2021 / «Волга-Медиа.ру» /.

Лишний сахар со временем вызывает проблемы в пищеварительной системе, вредит зубам и коже. Чтобы справиться с проблемой, недостаточно отказаться от конфет. Специалисты назвали популярные «здоровые» продукты, к которым также стоит отнестись настороженно.

Многие обезжиренные молочные продукты вредны даже больше, чем натуральные жирные сливки. После искусственной обработки они часто теряют вкус и товарный вид, потому в них кладут сахар, консерванты, красители и многое другое. Для фигуры 5%-ный творог намного лучше 0%, пишет Harper’s Bazaar.

Еще один якобы здоровый продукт – мюсли и гранола для завтрака. В таких смесях очень часто можно найти сироп, карамель, засахаренные фрукты и просто искусственные добавки. Завтрак простой овсянкой намного полезнее. Однако и в этом случае речь идет о крупе, которую нужно варить, а не о каше быстрого приготовления.

Еще один опасный продукт – растительное молоко. Многие его считают очень полезным, ведь там нет лактозы и жира. Однако в популярном овсяном или миндальном продукте нередко очень много дополнительных ингредиентов, в том числе и сахара. Поэтому о пользе такого молока стоит лишний раз задуматься.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Фото: Pixabay.com.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии