Физическая активность в пожилом возрасте продлевает жизнь

Постоянные физнагрузки могут существенно снизить риск ранней смертности.

Алена Баранова

Физическая активность в пожилом возрасте продлевает жизнь

Волгоград, 24 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Эксперты из Гарвардского университета провели исследование по влиянию зарядки на продолжительность и качество жизни. Своими результатами ученые поделились в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ежедневная гимнастика должна стать для всех людей такой же привычной, как чистка зубов по утрам, утверждают специалисты. Физические упражнения приводят к быстрому тонусу центральной нервной системы, восстановлению высокой физической и умственной работоспособности.

Зарядка оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье и улучшает качество жизни. При этом риск преждевременной смерти становится выше, когда человек проводит больше 9 часов в сидячем положении.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Кирилл Брага / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции