Названы продукты, которые улучшают здоровье щитовидной железы

Здоровье человека зависит во многом от правильного питания. Поэтому очень важно уделить внимание определенной пище, если нужно поддержать какой-то из внутренних органов или организм в целом.

Василий Бахолдин

Названы продукты, которые улучшают здоровье щитовидной железы

Волгоград, 20 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам эндокринологов, для поддержания здоровья щитовидной железы нужно включить в рацион продукты с высоким содержанием селена.

Этот микроэлемент позволяет обеспечить защиту важного внутреннего органа от окислительного стресса, а также стимулирует выработку гормонов. Кроме того, селен улучшает память человека и его умственные способности.

Чтобы восполнить в организме запасы селена, стоит есть больше куриных яиц, подсолнечника, куриного мяса и грибов. Также много этого полезного вещества в рыбе и морепродуктах, пишет «Медик Форум».

Однако стоит помнить, что любые продукты нужно употреблять в меру. Пища с большим количеством селена при злоупотреблении может нанести вред организму. Поэтому дозировку микроэлемента лучше всего обсудить с врачом.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции