Как восполнить дефицит витамина D в организме без лекарств

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, какие продукты могут восполнить недостаток необходимого организму витамина D.

Марина Поляничко

Как восполнить дефицит витамина D в организме без лекарств


Волгоград, 16 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Как передает РИА «Новости» слова эксперта, в рацион нужно включить жирную рыбу, например, сардины, лосось и яичный желток.

В продаже также можно встретить молочные продукты, обогащенные витамином D. Однако полностью покрыть потребность организма в этом витамине лишь за счет пищи нельзя. Для этого пришлось бы ежедневно съедать 1 кг рыбы.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции