Продукты с содержанием цинка помогут укрепить иммунитет перед зимой

Микроэлемент содержится в красном мясе, морепродуктах, бобовых, обогащенных злаках.

Марина Поляничко

Продукты с содержанием цинка помогут укрепить иммунитет перед зимой


Волгоград, 14 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.
В сезон простуд хорошему самочувствию способствует правильное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, регулярная физическая активность. Врачи напоминают, что и некоторые продукты помогают укрепить иммунную систему.
Как сообщает портал Eat This, Not That!, поддержать организм в период уязвимости перед бактериями и вирусами способен цинк. Он содержится в продуктах животного происхождения, особенно красном мясе. Вегетарианцам с низким уровнем цинка следует налегать на бобовые.

© Фото: ИД «Волгоградская правда».
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции