Британский врач назвала 7 полезных для здоровья свойств тыквы

Тыква – символ осени. На это время года выпадает сбор ее урожая, а также Хэллоуин, который с каждым годом набирает популярность в России. Традиционно тыква считается символом этого праздника. Однако помимо привлекательного внешнего вида этот овощ обладает множеством полезных свойств. Британский доктор Дебора Ли рассказала о 7 из них.

Анастасия Пронечкина

Британский врач назвала 7 полезных для здоровья свойств тыквы

Волгоградская область, 29 октября / «Волга-Медиа.ру»/.

Специалист отмечает, что этот овощ отлично впишется в рацион людей с диабетом. У тыквы низкая гликемическая нагрузка, поэтому уровень глюкозы в крови после ее употребления растет крайне медленно.

А благодаря магнию в ее составе можно улучшить сон. Существуют исследования, доказывающие, что люди с диабетом 2-го типа испытывают проблемы со сном из-за дефицита этого элемента. Также от таких проблем нередко страдают люди с заболеваниями ЖКТ.

Еще одно полезное свойство тыквы – нормализация артериального давления. Добиться такого эффекта также помогает магний. Считается, что регулярное употребление блюд из тыквы приводит давление в норму.

Помимо этого, тыква снижает симптомы менопаузы. Отмечается, что уменьшается частота приливов, возникновения головной боли и боли в суставах. Кроме того, тыквенное масло увеличивает уровень «хорошего» холестерина, что положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.

Также тыква помогает справиться с частыми позывами к мочеиспусканию. Эффект от 10 г тыквы в день женщины с гиперактивным мочевым пузырем заметили уже спустя 12 недель, пишет Express.co.uk.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции