Нутрициолог назвала продукты, способные омолодить кишечник

Нутрициолог Ирина Кононенко рассказала, что важнейшее условие для восстановления кишечника – правильное питание.

Илья Клышников

Нутрициолог назвала продукты, способные омолодить кишечник

Волгоградская область, 25 октября / «Волга-Медиа.ру»/.

По мнению специалиста, для восстановления работы кишечника свой рацион стоит разнообразить ферментированной капустой, зеленью, натуральным йогуртом из цельного молока и без добавок. Также для омоложения этого органа важны принципы питания, сообщил портал Doctor Piter.

Для восстановления кишечника стоит отказаться от продуктов, провоцирующих воспалительные процессы, избегать стресса и наладить режим питания. Врач советует тщательнее пережевывать – так насыщение наступит быстрей, что предотвратит переедание.

Нутрициолог поделилась списком продуктов, которые омолодят этот орган:

  • 1 печеное яблоко или банан;
  • 3 столовые ложки гречки зеленой вымоченной;
  • 100–150 мл миндального или кокосового молока.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции