Врач назвал 3 способа для борьбы с осенней сонливостью

Нередко осенью настроение влияет на физическое состояние. Одно из проявлений – сильное желание спать. Врач-сомнолог Михаил Полуэктов считает, что это может быть причиной серьезного ментального расстройства.

Анастасия Пронечкина

Врач назвал 3 способа для борьбы с осенней сонливостью

Волгоградская область, 18 октября / «Волга-Медиа.ру»/.

Иногда дневная сонливость связана с общим недомоганием, вызванным недостатком света. Однако в интервью радио Sputnik врач-сомнолог рассказал, что желание спать нередко связано с депрессией.

В это время года ментальное заболевание проявляется у 10% людей. Это связано с недостатком солнечного света. Однако с осенней сонливостью помогут справиться 3 способа. Один из них моментальный, второй – долгосрочный, а третий – медикаментозный.

Быстро взбодриться поможет кофеин. Он влияет на всех живых существ.

Если же сонливость стала постоянным спутником, стоит обратить внимание на режим. В таком случае нужно начать спать как минимум по 7 часов.

Сонливость никуда не делась? Тогда специалист советует обратиться за медицинской помощью.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции