Ученые выяснили, что употребление киви после тренировок поможет здоровью

Японские исследователи пришли к выводу, что фрукт снижает негативное влияние окислительных процессов в мышцах.

Рената Ковальчук

Ученые выяснили, что употребление киви после тренировок поможет здоровью

Волгоградская область, 17 октября / «Волга-Медиа.ру»/.

В эксперименте ученых из университета Кагава приняли участие 30 бегунов, которых разделили на две равные группы. Первой давали по два киви в день, второй не меняли рацион. В итоге выяснилось, что у тех добровольцев, которые ели фрукт, уменьшилось негативное воздействие тренировок на организм, пишет «Лента.ру» со ссылкой на арабское издание «Sabq».

Специалисты считают, что причина такого эффекта – высокий уровень антиоксидантов в киви. Они защищают организм от окислительного процесса. Также положительно влияют на здоровье полифенолы и витамин С, которые содержит фрукт в достаточном количестве. Эти вещества, в свою очередь, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, контролируют уровень сахара, положительно влияют на регенерацию тканей.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции