Врач назвала снижающие давление напитки

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что для снижения давления в свой рацион стоит добавить больше соков из фруктов и овощей с большим содержанием калия.

Илья Клышников

Врач назвала снижающие давление напитки

Волгоградская область, 11 октября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалиста, этот компонент есть в апельсиновом соке. Также напиток богат витамином С – он разжижает кровь, из-за чего ей будет легче проходить по сосудам.

Снизить давление можно с помощью морсов из рябины, калины и голубики. Соки из сельдерея и шпината также справятся с этой задачей, рассказала диетолог порталу «Москва 24». Много калия содержится в тыквенных, картофельных и томатных напитках.

Важно, чтобы сок был приготовлен самостоятельно. В магазинные добавляют много сахара, что будет нейтрализовать гипотензивное действие. Злоупотреблять даже натуральными напитками не стоит. Врач советуют пить не больше одного стакана в день.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Выбор редакции