Названы горькие продукты, которые невероятно полезны для здоровья

Хотя определенные виды пищи могут иметь резкий запах и необычный вкус, очень часто они оказываются полезны для здоровья человека. Диетологи составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в свой рацион.

Василий Бахолдин

Названы горькие продукты, которые невероятно полезны для здоровья

Волгоград, 4 октября / «Волга-Медиа.ру» /.

Хотя какао-бобы отличаются терпким и горьким вкусом, они стимулируют работу пищеварительной системы. Также этот продукт – источник питательных веществ, минералов и микроэлементов. Известно какао и большим содержанием флавоноидов, положительно действующих на мозг человека.

Кресс-салат – горькое листовое овощное растение, поэтому его мало кто использует в блюдах. Однако этот продукт очень полезен для здоровья костей – в нем много витаминов A, C и K.

Известна польза большинства цитрусовых фруктов. Хотя лимоны и апельсины отличаются кислым и горьким вкусом, содержащиеся в них вещества необходимы для поддержания функций пищеварительной системы. Лимон можно регулярно добавлять в воду и потреблять для улучшения здоровья.

Кислый яблочный уксус часто добавляют в пищу приверженцы здорового питания. Однако его советуют обязательно разбавлять водой, советует Al Arabiya.

Качественный кофе довольно сильно горчит, но все же остается наиболее популярным утренним напитком. Его регулярное употребление положительно влияет на работу мозга, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и повышает общий тонус организма.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции