Кардиолог назвала виды масла, необходимые для людей старше 40 лет

Некоторые продукты – отличное средство для профилактики различных заболеваний. Для людей среднего возраста особенно важной становится сердечно-сосудистая система. Здесь на помощь организму придут растительные масла.

Василий Бахолдин

Кардиолог назвала виды масла, необходимые для людей старше 40 лет

Волгоград, 4 октября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, после 40 лет важно контролировать уровень вредного холестерина в крови. И при его высоких показателях нужно сделать акцент на потреблении омеги-3, которая очень важна для здоровья сердца и сосудов.

Натуральные источники этого важного вещества – конопляное и льняное масло. Специалист отмечает, что по своему составу они ни в чем не уступают оливковому маслу. А по содержанию омеги-3 даже превосходят, рассказала врач на своем канале на платформе видеороликов.

Для улучшения здоровья в среднем возрасте необходимо снизить уровень стресса, больше двигаться и позитивно мыслить. При дефиците витаминов – изменить свой рацион или использовать добавки. Но обязательно все это делать только после консультации с лечащим врачом.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Кирилл Брага / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции