Волгоград, 29 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Доктор опроверг распространенное мнение о том, что сон на левом боку увеличивает риск возникновения проблем с сердцем. По словам специалиста, можно спать в удобной для себя позе. Он подчеркнул, что на сердце негативно влияют неправильное питание, повышенный холестерин, нехватка сна, лишний вес и курение.
Также врач развеял миф о том, что все жиры опасны для сердца. Мясников пояснил, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и некоторых растительных маслах, несут пользу для организма. По его словам, такие жирные кислоты снижают «плохой» холестерин и повышают «хороший». Люди, употребляющие морскую рыбу, страдают от заболеваний сердца значительно меньше.
Телеведущий добавил, что если сердце не болит, то это необязательно говорит о его здоровье. Следует уделять внимание его состоянию до появления симптомов и заниматься профилактикой болезней. «Когда сердце заболит – это уже конец пути», – отметил специалист в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
