Медики назвали простой овощ для долгой и активной жизни

Залогом долголетия является самая обычная капуста. В ней так много антиоксидантов, что она должна быть обязательна включена в ежедневный рацион.

Василий Бахолдин

Медики назвали простой овощ для долгой и активной жизни

Волгоград, 25 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

Согласно исследованиям, простая капуста содержит в себе много важного для организма витамина К, витамин B6, фолиевую кислоту и целый ряд минералов. Овощ богат марганцем, витамином С и сульфорафаном – антиоксидантами, защищающими от воспалительного процесса. Ученые доказали, что это вещество может препятствовать развитию меланомы и других видов онкологии, пишет National Cancer Institute.

По словам экспертов, хроническое воспаление в организме приводит к повреждению ДНК и развитию злокачественных опухолей. Содержащиеся во многих овощах вещества помогают справиться с этим.

Медики уверены, что увеличения в рационе доли крестоцветных оказывает на организм очень сильное противовоспалительное воздействие. Еще больше полезный эффект можно повысить при отказе от вредных продуктов, таких как переработанное мясо, сладкие напитки и жареные продукты.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Каширский /архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции