Названы продукты, отказ от которых поможет прожить долгую жизнь

Известно, что питание человека оказывает большое влияние на его здоровье. Медики уверены, что отказ он наиболее вредной пищи поможет организму легче справляться с болезнями и добавит несколько лет активной жизни.

Василий Бахолдин

Названы продукты, отказ от которых поможет прожить долгую жизнь

Волгоград, 20 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты утверждают, что переработанные продукты вредят человеку. Однако не все они одинаковы, уверены другие. Есть продукты с минимальной обработкой, такой как заморозка или консервация. А есть с более высокой степенью – фабричный хлеб, полуфабрикаты, продукты долговременного хранения.

Если пища с минимальной обработкой содержит немало полезных веществ, то от ультрапереработанных продуктов нужно отказаться, советует портал eatthis. По словам медиков, они часто содержат очень много калорий, а вот витаминов и полезных минералов в них очень мало.

Чтобы сделать первые шаги на пути к долголетию, нужно снизить до минимума ультрапастеризованные продукты, переработанное красное мясо и полуфабрикаты, чересчур жаренную пищу, продукты с высоким содержанием сахара и алкоголь в больших дозах.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции