Врач рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться при простуде

Во время любого недомогания очень важно соблюдать режим и правильно питаться. Некоторые продукты следует на время исключить из рациона, так как они могут помешать эффективному выздоровлению.

Василий Бахолдин

Врач рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться при простуде

Волгоград, 19 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам врача-диетолога Марины Аплетаевой, при серьезной простуде некоторые продукты лучше не использовать. В первую очередь речь идет об острой, очень соленой и слишком жирной пище.

Различные соленья и маринады, такие как соленые огурцы и помидоры, усиливают воспалительные процессы в организме человека и вызывают обезвоживание, пишет портал «Ридус».

Также нужно на время отказаться от пищи со специями – это слишком сильно раздражает ЖКТ и мешает выздоровлению человека. Красное мясо и очень жирная пища требует слишком много энергии для переваривания, а она нужна для борьбы с болезнью.

Кроме того, при простуде не стоит употреблять алкоголь, а количество кофе сократить до минимума. В сутки рекомендуют пить не более двух чашек бодрящего напитка, и только в том случае, если нет жара и слабости.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии